從這個事例中我認(rèn)為，你老公才38歲，并且堅持每晚跑步，身體不但沒有變好，還加速了衰老現(xiàn)象。八十年代后連環(huán)畫式微了，畫家畫的連環(huán)畫粗糙，沒有了品位，因為時代變化了，和電影一樣，隨著電視、卡拉Ok、電腦等的多媒體技術(shù)普及，連環(huán)畫、電影等沒什么市場了，也就退出了人們的視野，連環(huán)畫只是部分人懷舊的需要，成為種藏品，無需去做過多解釋，對于經(jīng)典的連環(huán)畫作品，現(xiàn)在的書店都有售，小地方很少，大城市的書店都有，專門在繪畫藝術(shù)專柜開辟一個角落，但價格不菲，滿足了部分喜歡連環(huán)畫的讀者需要。

1、現(xiàn)在為什么連環(huán)畫少了？

連環(huán)畫是上世紀(jì)六、七十年代的產(chǎn)物，實際上也是一種當(dāng)時的娛樂產(chǎn)品，那時過度迷戀，愛看連環(huán)畫的孩子學(xué)習(xí)都不好，就象現(xiàn)在迷戀電腦手機(jī)的孩子一樣！家長肯定會抵觸的！八十年代后連環(huán)畫式微了，畫家畫的連環(huán)畫粗糙，沒有了品位，因為時代變化了，和電影一樣，隨著電視、卡拉Ok、電腦等的多媒體技術(shù)普及，連環(huán)畫、電影等沒什么市場了，也就退出了人們的視野，連環(huán)畫只是部分人懷舊的需要，成為種藏品，無需去做過多解釋，對于經(jīng)典的連環(huán)畫作品，現(xiàn)在的書店都有售，小地方很少，大城市的書店都有，專門在繪畫藝術(shù)專柜開辟一個角落，但價格不菲，滿足了部分喜歡連環(huán)畫的讀者需要。

2、為什么我堅持跑步快一年了，運動能力還是沒有提高，依然跑不動??？

您堅持跑步快一年了，依然跑不動？您這個問題不知是否屬實？是跑不動嗎？第一，您多大了？第二，您體重？第三，您健康狀況？第四，您月跑量？如果您健康狀況良好，無心血管系統(tǒng)類毛病，年齡在70周歲以內(nèi)，體重不處于肥胖和超肥體重，月跑量達(dá)100公里及以上這四方面都有真實的數(shù)據(jù)，那您說的“跑不動”實指跑得不怎么快，或跑不快范疇！跑得不太快、不是很快、跑不快問題都需要自我跑步文化屬性定位？您是為了積累跑步能力去挑戰(zhàn)半馬、全馬、50公里、100公里、24小時超馬為目的？您為了實現(xiàn)馬拉松達(dá)級為目的？您為了半馬跑進(jìn)1小時10分鐘及以及，全馬跑進(jìn)3小時以內(nèi)為目的？不同的跑步屬性歸位，您就采取什么樣的訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練方式，針對性擬定切實可行一份訓(xùn)練計劃和實施方案、自我監(jiān)督與考評細(xì)則是不可或缺的，它直接校驗?zāi)囊庵玖?、?zhí)行力，只要踏踏實實、不折不扣的去行動、去完成每一個階段小目標(biāo)，持之以恒、日積月累肯定能跑得動、跑得比較快！，

3、我健身跑步主要是為了可以瘦腿，但腿是結(jié)實了，為什么沒有瘦？

你可以放心，慢跑與長跑，是不會讓小腿變粗的，因為肌肉的生長完全依賴你給它帶來的是一種什么刺激，只有負(fù)重訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練才會讓肌肉變大。簡單的例子就是俯臥撐，大家都知道，做俯臥撐可以鍛煉胸肌，但是即使你練到一口氣可以做幾十個上百個，胸肌也只是變得結(jié)實而已，不會變得很大，要想靠練習(xí)俯臥撐變大胸肌，必須得負(fù)重訓(xùn)練才行。

同理，要想讓小腿變粗，也只有負(fù)重訓(xùn)練或加大爆發(fā)力的訓(xùn)練，而我們今天說的跑步，并不涉及爆發(fā)力和負(fù)重訓(xùn)練，所以，不要擔(dān)心正確的跑步會讓自己變成“小粗腿”，因為跑步，腿變粗有可能是以下3種情況造成的。1、方法不對，高強(qiáng)度劇烈的無氧運動有可能刺激肌肉生長，讓腿變粗，而有氧運動消耗的是體內(nèi)的氨基酸、糖、脂肪，只會有減肥的效果，

2、有一種跑步的確會使小腿變粗，比如短跑運動員的小腿就很粗壯，這是因為他們更注重爆發(fā)力的訓(xùn)練。但是對于更注重耐力的馬拉松運動員來說，他們的小腿都一般都很細(xì)而且結(jié)實，3、有些人在跑步時會感到腿部有緊繃感，疲勞感，就認(rèn)為腿部在“長粗”，其實這只是一種錯覺，并不是腿真得變粗了。（1）跑步姿勢錯誤，用力使用小腿，不能充分調(diào)動臀部和大腿，小粗腿就是必然的了，

4、我老公38歲每晚跑步，身體沒變好，衰老還加速了，咋回事？

那我就得提醒你，趕緊告訴你的丈夫，讓他不要過度跑步，體力透支了身體會垮架的。別以為我在危言聳聽，我有一同事，平時喜歡打籃球，還是我當(dāng)?shù)啬尘銟凡坷锏囊幻昧η颁h，打球的時候能上竄下跳，還可以替代中鋒和后衛(wèi)的位置，在球場上就像一只老虎樣勢不可擋，你說我這位同事的體力厲害不厲害？可是，在他參加本地一次大型球賽當(dāng)中，我這位同事卻沒有出現(xiàn)在第二天的賽場上。