題主每天工作十幾個(gè)小時(shí)，一看也是在大城市淘金的年輕人，至于十多年為什么沒有多少結(jié)余應(yīng)該好好反省一下自己了。恢復(fù)一天工作時(shí)間的疲勞，但是工作累睡眠者需要10個(gè)小時(shí)才可以，少于6小時(shí)或多于10小時(shí)對身體都是有害的，感謝您邀請我回你的問題，其實(shí)每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)，通常是每一個(gè)人生活領(lǐng)域問題，也是因人而異睡法標(biāo)準(zhǔn)，但是按照我的標(biāo)準(zhǔn)有如下看法。1、每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)？感謝您邀請我回你的問題，其實(shí)每天睡幾個(gè)小時(shí)才算標(biāo)準(zhǔn)，通常是每一個(gè)人生活領(lǐng)域問題，也是因人而異睡法標(biāo)準(zhǔn)，但是按照我的標(biāo)準(zhǔn)有如下看法：一、首先人一...